IMC

Calcul de l'indice de masse corporelle (IMC) :

plus intéressant que la mesure du poids, l'IMC permet de savoir rapidement si vous êtes en surpoids (concerne surtout les personnes qui commencent une activité physique)

Pour le calculer, c'est très simple : il suffit de diviser son poids (en kg) par sa taille élevée au carré (en m).

IMC = poids / (taille)² ce qui donne dans mon cas :

IMC = 64 / (1,72)² = 21,6

Ensuite, il suffit de comparer votre indice à une échelle de valeur, en sachant que :

entre 17 et 20, vous êtes considéré comme maigre,

entre 20 et 25, c'est un poids normal,

entre 25 et 30, vous êtes en surpoids,

et au delà  de 30, on considère que vous êtes obèse.

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