1500m

déterminez votre VMA simplement en réalisant un 1500m le plus rapidement possible (sur une piste d'athlé et après un bon échauffement).

A partir de votre temps réalisé , vous avez l'estimation de votre VMA.

Pour info, le record du monde du 1500m est de 3'26"00 détenu par Hicham El Guerrouj (Maroc) ce qui représente une vitesse de 26,2 km.h-1,
et le record de France est de 3'28"98 détenu par medhi Baala soit une vitesse de 25,8 km.h-1

VMA

% de VMA

km.h-1

m.s-1

100%

14

3,9

06:26

14,2

3,9

06:20

14,4

4,0

06:15

14,6

4,1

06:10

14,8

4,1

06:05

15

4,2

06:00

15,2

4,2

05:55

15,4

4,3

05:51

15,6

4,3

05:46

15,8

4,4

05:42

16

4,4

05:37

16,2

4,5

05:33

16,4

4,6

05:29

16,6

4,6

05:25

16,8

4,7

05:21

17

4,7

05:18

17,2

4,8

05:14

17,4

4,8

05:10

17,6

4,9

05:07

17,8

4,9

05:03

18

5,0

05:00

18,2

5,1

04:57

18,4

5,1

04:53

18,6

5,2

04:50

18,8

5,2

04:47

19

5,3

04:44

19,2

5,3

04:41

19,4

5,4

04:38

19,6

5,4

04:36

19,8

5,5

04:33

20

5,6

04:30

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